High Desert Life

안녕하세요, 허브 큐레이터입니다. 오늘은 제가 아이허브에서 가장 재구매를 많이 했고, 주변 지인들에게도 추천하는 영양제 하나를 소개합니다. 바로 닥터스베스트(Doctor's Best)의 고흡수 마그네슘입니다. 많은 분이 눈 밑이 떨리거나 잠이 잘 안 올 때 마그네슘을 찾습니다. 그런데 혹시 마그네슘을 먹고 나서 배가 아프거나 설사를 경험한 적 없으신가요? 그건 바로 마그네슘의 형태 때문입니다. 저렴한 산화 마그네슘은 장에서 흡수가 잘 안 되고 머물면서 수분을 끌어들여 설사를 유발하기 쉽습니다. 그래서 오늘 소개하는 이 제품은 킬레이트(Chelated)라는 공법을 사용했습니다. 왜 닥터스베스트 킬레이트 마그네슘인가? 이 제품은 단순히 마그네슘 가루를 뭉쳐 놓은 게 아닙니다. 미네랄 전문 기업인 알비온(Albion) 사의 특허 기술을 사용해 마그네슘에 아미노산을 붙여서 우리 몸이 영양소로 쉽게 인식하게 만들었습니다. 덕분에 일반 마그네슘보다 체내 흡수율이 훨씬 높고, 무엇보다 위장 장애가 거의 없습니다. 제가 직접 먹어보고 느낀 가장 큰 장점 3가지는 다음과 같습니다. 속이 편안하다 빈속에 먹어도 속 쓰림이나 배가 부글거리는 증상이 없었습니다. 평소 위장이 예민해서 영양제 먹기가 겁나셨던 분들도 안심하고 드실 수 있습니다. 수면의 질이 달라진다 자기 전에 먹고 자면 확실히 몸의 긴장이 풀리면서 스르륵 잠들게 됩니다. 아침에 일어날 때 찌뿌둥한 느낌도 많이 줄어들어서, 저에게는 천연 수면 유도제나 다름없습니다. 근육 뭉침과 눈 떨림 해결 컴퓨터를 많이 보거나 피곤할 때 눈꺼풀이 파르르 떨리는 증상이 있었는데, 이 제품을 꾸준히 챙겨 먹은 뒤로는 그 증상이 싹 사라졌습니다. 어깨가 자주 뭉치는 분들에게도 효과가 좋습니다. 섭취 방법 및 팁 주로 저녁 식사 후나 잠들기 1시간 전에 섭취하면 좋습니다. 저녁에 먹어야 꿀잠 자는 데 도움이 됩니다. 누구에게 필요한가? 밤에 잠들기 힘들고 자다 자주 깨는 분 이유 없이 눈 밑이 떨리거나 근육 경련이 잦은 분 평소 커피...

겨울이다. 몸이 움츠러드는 만큼 우리 몸속 혈관도 잔뜩 긴장하는 시기다. 겨울철만 되면 혈압이 오르고 뒷목이 뻐근하다는 사람이 늘어나는 이유다. 이럴 때 가장 먼저 생각나는 영양제가 바로 오메가3다. 혈행 개선부터 안구 건조, 염증 완화까지 돕는 그야말로 현대인의 필수품이다. 1. 좋은 오메가3 고르는 법 (3가지 기준) 오메가3는 '기름'이다. 잘못 고르면 비린내 나는 썩은 기름을 돈 주고 사 먹는 꼴이 된다. 딱 세 가지만 기억하자. rTG 형태인가? : 흡수율이 높고 불순물을 줄인 최신 공법이다. 'EE형' 등 다른 건 거르고 무조건 rTG라고 적힌 걸 고르면 된다. 순도가 높은가? : 알약은 큰데 실제 오메가3(EPA+DHA) 함량은 절반도 안 되는 제품들이 있다. 나머지는 불필요한 잡기름이다. 순도 80% 이상인 제품을 골라야 한다. 신선한가? : 이게 제일 중요하다. 산패된(상한) 오메가3는 독이다. 회전율이 빨라 갓 생산된 제품을 보내주는 곳, 그리고 믿을 만한 원료사(알래스카 오메가, KD파마 등)를 쓴 제품을 골라야 한다. 2. 돌고 돌아 정착한 아이허브 베스트셀러 TOP 2 국내 제품도 훌륭하지만, 매일 먹는 영양제라 가성비를 무시할 수 없다. 전 세계에서 가장 많이 팔려 회전율이 빠르고(즉, 신선하고), 품질 대비 가격이 훌륭한 아이허브 직구 제품 두 가지를 소개한다. 나 역시 이것저것 먹어보다가 결국 이 두 제품으로 정착했다. (1) 품질 끝판왕: 스포츠 리서치, 오메가3 트리플 스트렝스 "오메가3 추천해 주세요"라고 물으면 열에 아홉은 이 제품을 권한다. 최고급 원료인 '알래스카 오메가(AlaskOmega)'를 사용했고, 국제 어유 인증(IFOS) 최고 등급인 5스타를 받았다. 무엇보다 비린내가 거의 없고 알 크기가 적당해서 목 넘김이 정말 좋다. 내 몸에 들어가는 기름만큼은 가장 깨끗한 걸로 넣고 싶다면 이게 정답이다. 하루 1알만 먹어도 충분하다. 👉 스포츠 리서치...

나이가 들수록 면역력이 떨어지는 게 느껴져서 비타민C는 꼭 챙겨 먹으려고 노력합니다. 그런데 문제는 '속쓰림'입니다. 건강하려고 먹는데, 먹고 나면 신물이 올라오고 속이 타는 듯해서 며칠 먹다 중단하게 됩니다. 미국 약사들에게 물어보고 공부해보니, 원료가 안 좋거나 정제(알약)를 뭉치기 위한 첨가물이 많으면 그럴 수 있다고 하더군요. "속 편하고 재료 좋은 비타민C"를 소개합니다. 1. "중국산이 아닙니다" 믿을 수 있는 영국산 원료 비타민C 원료는 전 세계에서 딱 두 나라, 중국과 영국에서만 생산된다는 사실 알고 계셨나요? 시중의 저가형 제품은 대부분 중국산 원료를 씁니다. 하지만 제가 추천하는 캘리포니아 골드 뉴트리션(Gold C) 제품은 다릅니다. 영국산 DSM사의 'Quali-C' 인증 원료 를 100% 사용합니다. 유전자 변형 성분(Non-GMO)이 없고, 글루텐이나 대두 같은 알레르기 유발 성분도 없습니다. 재료가 깨끗하니 몸에서 받아들이는 게 확실히 다릅니다. 2. 속쓰림 없이 편안한 식물성 캡슐 딱딱한 하얀색 알약(정제)으로 된 비타민C는 표면이 거칠고 위장에서 잘 녹지 않아 속쓰림을 유발하기 쉽습니다. 이 제품은 '식물성 투명 캡슐'에 고운 가루가 들어있는 형태입니다. (Tip) 위장이 아주 예민하신 분들은 식사 직후에 드시면 속쓰림 '0'에 도전할 수 있습니다. 저도 아침 식사 후에 한 알씩 꼭 챙깁니다. 할인받고 구매하는 법 면역력 지키는 가장 쉬운 습관, 미루지 말고 오늘부터 시작해보세요. ( 미국과 한국 어디나 배송이 가능합니다 ) 아래 링크를 통해 구매하시면 자동으로 5% 추가 할인 이 적용됩니다. 👇 [속 편한 영국산 비타민C 보러 가기] [ 여기를 클릭하시면 할인 코드가 자동 적용됩니다 ] ** 결제하실 때 할인 코드가 빈칸이라면 [PKK8517]을 입력해 주세요. 누구나 5% 할인을 받으실 수 있습니다.